Caminhada, funcional, alongamento e hidroterapia, são algumas das estratégias da Secretaria de Saúde para os pacientes que com patologias que necessitam de atividades com menos impacto, dores crônicas e que não tenha danos estruturais. Essas atividades são acompanhadas por fisioterapeuta e educadora física nas Unidades de Básicas de Saúde (UBS). (Confira abaixo a programação).

O alongamento tem duração de 50 minutos e é realizado nas imediações das UBSs. Os grupos fazem parte da Atenção Primária em Saúde (APS), uma forma de intervenção que visa evitar doenças e desenvolver ações de promoção e prevenção em saúde.

As atividades contam com acompanhamento de um profissional da área da saúde, que encontra os pacientes nas unidades e realiza as atividades físicas na própria unidade de saúde, criando assim uma rotina que melhora a qualidade de vida de cada um.

“Melhorar a qualidade de vida do paciente, diminuir o sedentarismo, acelerar o metabolismo, atividades cardiovasculares, essas atividades contribuem diretamente para uma melhor qualidade de vida desses pacientes, tirando eles do sedentarismo fazendo com que eles sejam mais ativos em suas vidas e em pequenas tarefas diárias”, pontua educadora física, Raíssa Fernanda Zanolo Gajardo.

O objetivo central dos grupos de é oportunizar um cuidado maior com o paciente em todos os âmbitos, seja por problemas como tendinites, bursite, derrame articular, desgaste, lombalgias, fibromialgia, entre outros. 

O paciente só estará apto a participar das atividades após avaliação médica, realizada na própria unidade de saúde. Importante salientar que os grupos são abertos ao público, não apenas para pessoas que tenham patologias.

Os interessados em participar das atividades devem ir até a unidade de saúde do seu bairro.

Confira abaixo a programação completa com Fisioterapeuta:

(Alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio/propriocepção e mobilização neural)

Segunda-feira

14h às 14h50 – UBS Jardim Amazônia

15h às 15h50 – UBS Bieger

16h às 16h50 – UBS Cerrado

Terça-feira

07h às 07h50 - UBS Parque das Américas

08h às 08h50 – UBS Jaime Seiti Fujii

09h às 09h50 – UBS Rio Verde

15h às 15h50 – UBS Bandeirantes

16h às 16h50 – UBS Vida Nova

Quarta-feira 

07h às 07h50 - UBS Menino Deus

08h às 08h50 – UBS Cerrado

15h às 15h50 – UBS Jardim Amazônia 

16h às 16h50 – UBS Jardim Primaveras 

Quinta-feira

07h às 07h50 – UBS Tessele Junior

08h às 08h50 – UBS Jardim das Palmeiras

09h às 09h50 – UBS Rio Verde

15h às 15h50 – UBS Bandeirantes

16h às 16h50 – UBS Parque das Américas

Sexta-feira 

07h às 07h50 – UBS Alvorada

08h às 08h50 - UBS Tessele Junior (Hidroterapia)

09h às 09h50 – UBS Veneza

14h às 14h50 – UBS Vida Nova

16h às 16h50 – UBS Jaime Seiti Fujii

Programação completa com Educadora Física

Segunda e Quinta-feira

08h – Funcional – UBS Bandeirantes

Terça, Quarta e Sexta-feira

07h – Funcional – UBS Jaime Seiti Fujii